Сыроедение

[lena_sme]

Девы, а сколько вы приблизительно употребляете фруктов, овощей в день? Двух кило хватает?

 

Сегодня пробовала миндальное молоко , мне понравилось, очень нежное!

 

девченочки! тема сыроедения меня заинтересовала! вот смотрите, какую статью нашла: Что едят сыроеды? fruit.fm/article.php?article_id=188

 

там написано, что у каждого свои особенности насчет объема продуктов

[liza.olisava]

Хочу поделиться впечатлениями и книжкой

Мне очень понравилось делать зеленые коктейли, вот только почему то у меня не все получаются вкусные. Если у кого то есть свои личные рецептики прошу поделиться.

А вот 2 моих любимых:

50 гр петрушки бомбасим на блендере с 50 грамами сахара ( я сахар всегда медом заменяю) и половинкой лимона без косточек, разводим 0,5 литрами воды и готово!

Петрушку заменить мятой и тоже самое.

По рецепту нужно процедить, но я пью с зеленью, она не оседает и мне кажется так полезнее.

Я каждое утро делаю себе и сыну зелёный коктейль,он простой и вкусный:в блендер кладу два банана,петрушку и воды (мл250-300) Пьём прямо с зеленью,никаких процеживаний! Вкусно!Обалденно!

[Marso]

А кто-нибудь придерживается еще или уже все соскочили?

[Арника]

У меня кишечник и одного дня не выдержал, взорвался. Ну, нафиг это сыроедение

[Тея]

Пуэрка придерживается.

[Oxxana]

 

Консервированные продукты не годятся для сыроеда,да и сухофрукты тоже-сушатся в печи,как правило,а не на солнце,поэтому все полезное в них уничтожается..

 

Век живи - век учись!!! впервые узнала это.... вот подозревала что что-то не то сейчас с сухофруктами стало, но чтобы вот так... расстроилась!(

[Oxxana]

Для меня сейчас вообще очень актуальна тема сыроедения, несколько месяцев собираю информацию, да и в зиму тоже особенно не перейдёшь! но вот капнув глубже сразу столько вопросов образуется, хотя кажется что может быть проще и естественнее для человека! но очень много подводных камней на пути и главный, микрофлора кишечника! и к сожелению споткнувшись, многие соскакивают....

[Oxxana]

Сыроежки-аромашки, кто-нибудь заметил ли по прошествии времени (после перехода на сыроедение) какие-либо существенные перемены с организмом? Я не беру в рассчёт улучшение здоровья, изменение веса и т.п. (т.е. те параметры, которые улучшаются практически у всех сыроедов). Меня интересует нечто иное...

 

Я вот к чему: всю жизнь (я имею в виду тот период, когда мы вырастаем и рост прекращается) мой рост был 164 см. Говорю так уверенно, потому что периодически его измеряла: 25 лет, 30, последний раз я была такого роста в 33 года. Так бы и жила, думая, что мой рост может лишь уменьшиться под старость, если бы не сталкивалась периодически с девушками, которые ростом 165 см, а я смотрю на них сверху-вниз или 168-169 см, а я вижу их глаза на уровне своих. То ли я дура, то ли девчонки врут... Чтоб не терзаться сомнениями, пошла на работе в медпункт и попросила фельдшера меня измерить... 168см!

 

Чтобы быть объективной, я 2 года вела пилатес и аэробику (т.е. работала инструктором). Точно знаю, что пилатес мог способствовать моему росту, т.к. во время занятий присходит проработка глубоких слоёв мышц и тех связок, до которых обычными упражнениями не добраться. Т.о. пилатес+сыроедение=4 см за 1 год и 3 месяца

 

вот интересно! что сыроедение может давать такой эффект тоже не знала, но вот пилатес 100% и не новость!! сама веду занятия по йоге уже 5 лет и расту!!! вот если ещё получится стать сыроежкой вообще воплотится мечта детства!))) Здорово!

[Fejjja]

Ох я конечно мясо не очень и ем,но чтоб вообще от такого отказаться,нужно сильно постараться,пока что не получается(

[MouseHouse]

вот интересно! что сыроедение может давать такой эффект тоже не знала, но вот пилатес 100% и не новость!! сама веду занятия по йоге уже 5 лет и расту!!! вот если ещё получится стать сыроежкой вообще воплотится мечта детства!))) Здорово!

Мне кажется это все индивидуально, у меня одногруппница 2 года была(и есть) сыроедка, рост у нее не изменился, а вот вес она наоборот прибрала за поледний год, первый худела, а потом располнела(хотя я ее заю она дотошна в этом сыроединие точно его придерживалась). Все мне удивлялась, я ем мясо активно и вседности всякие при росте 158 вешу 38-40 кг, а она 160 и вес 57 кг. при "правильном питании".

[Marso]

при росте 158 вешу 38-40 кг, а она 160 и вес 57 кг. при "правильном питании".

 

Дело в том, что никто не говорит, что сыроедение - это правильное питание. Ну, кроме, разве, самих сыроедов Есть ряд общепризнанных принципов здорового питания, сыроедение же, как и все виды вегетаранства и пр., - просто системы питания, более или менее отягощенные ограничениями.

[Тея]

А кто прописывает аспекты правильного питания? Как-то маловато исследований на эту тему, а все остальное - системы питания, привычные или нет. ИМХО.

[MouseHouse]

я взяла в кавычки правильное питание - потому как они так считают (и очень рьянно). Я так не считаю, наоборот я считаю, что для нашего климата - всякое баловство типа веганов весьма непрактичная(для организма) и дорогая штука. Попробуй в Москве, например, зимой на фруктах посидеть.

 

Еще добавлю, что сейчас такие фрукты не лучше будут колбасы по своему составу, столько вних всяких ништяков.

Изменено 30 января, 2013 пользователем MouseHouse

[Marso]

А кто прописывает аспекты правильного питания?

 

Я бы так сформулировала: принципы, которые подтверждены большинством специалистов и опровергнуты меньшинством, если вообще опровергнуты. Т.е. такие столпы, как: меньше соли, сахара, жиров, рафинированной муки, больше овощей и фруктов, цельного зерна. Если грубо, в одном предложении.

[fire-cherry]

давайте не забывать еще психологические аспекты. наша худоба-полнота в большей степени зависит от нашего восприятия мира, а потребляемая еда уже вторична. очень хорошо по этому поводу написано, например, у Синельникова в книге "Возлюби болезнь свою". там замечательно расписано как наше восприятие влияетна наше тело. в том числе на полноту или худобу. и грамотные врачи, психологи, диетологи именно в этом видят первопричину.

по этой же причине и выбираются нами те или иные системы питания.

я вот практически отказалась от мяса, ем его крайне редко и только тогда, когда нахожусь в гостях. основной отказ - этические соображения.

при этом не могу похвастаться сбалансированностью своего питания в силу многих причин.

сыроед тоже может несбалансированно питаться, употребляя много крахмалистой пищи типа бананов или фруктов, где много сахарозы.

[Marso]

Случайно наткнулась в Вики на следующее:

 

в Германии с 1996-го по 1998-ой год под руководством Клауса Лейцманна (Claus Leitzmann) Гисенским университетом (Justus-Liebig-Universität Giessen) было проведено крупное исследование сыроедов. В ходе его было выявлено, что треть обследованных женщин в возрасте до 45 лет страдали аменореей, у 45% всех обследованных мужчин и у 15% женщин была обнаружена железодефицитная анемия, при чём тем чаще, чем больше был стаж сыроедения. В крови у всех обследованных был выявлен недостаток кальция, железа, магния, йода, цинка, витаминов E, D и B12, причём количества магния, железа и витамина E, поступавшего с пищей, было достаточно, что свидетельствует о том, что эти вещества усваивались плохо. Количества поступавшего с пищей бета-каротина было больше, чем рекомендуется, а в крови у обследуемых был обнаружен недостаток витамина А, из чего можно сделать вывод о том, что бета-каротин также усваивался плохо. У 57% обследованных вес тела был значительно ниже нормы. Среди обследованных были как сыроеды-строгие вегетарианцы (веганцы), так и сыроеды-нестрогие вегетарианцы и сыроеды-мясоеды.^[17] В исследовании сыроедов 1999 года 30% участниц страдали аменореей^[18]. Другое исследование того же года выявило, что у сыроедов значительно более сильная эрозия зубной эмали^[19]. В финском исследовании 1995 года у сыроедов выявлен низкий уровень омега-3^[20]

 

Отсюда

[Кузя]

Я и без германского исследования наблюдаю похожую картину: сыроед со стажем более года имеет и аменорею и посыпавшиеся зубы. Молодая девица... Нерожавшая... Выбор конечно ее, но я спокойно не могу на это смотреть. Хотя и прекратила все разговоры на тему: а оно тебе действительно ТАК хорошо...

[Vilotta]

давайте не забывать еще психологические аспекты. наша худоба-полнота в большей степени зависит от нашего восприятия мира, а потребляемая еда уже вторична. очень хорошо по этому поводу написано, например, у Синельникова в книге "Возлюби болезнь свою". там замечательно расписано как наше восприятие влияетна наше тело. в том числе на полноту или худобу. и грамотные врачи, психологи, диетологи именно в этом видят первопричину.

по этой же причине и выбираются нами те или иные системы питания.

я вот практически отказалась от мяса, ем его крайне редко и только тогда, когда нахожусь в гостях. основной отказ - этические соображения.

при этом не могу похвастаться сбалансированностью своего питания в силу многих причин.

сыроед тоже может несбалансированно питаться, употребляя много крахмалистой пищи типа бананов или фруктов, где много сахарозы.

Я вами полностью в этом согласна. Сама стараюсь есть мясо очень редко, но правда при этом, все равно в пищу добавляю больше полезных белков(фасоль, горох)

[Тея]

@Кузя, сыроед сыроеду рознь, так же как и приверженцы традиционного питания разные. Речь о сбалансированности. Большинство сыроедов - это все-таки последователи идеи. ИМХО. Клизмы с эвкалиптовым маслом для избавления от паразитов - это венец идеи!

[Кузя]

Рознь, конечно. Но возникновение вышеописанных проблем как-то совпало с последованием за идеей...

Плохо не само сыроедение - ради Бога, выбор личный... Мне непонятно одно: сколько ни читала, а мне стало просто интересно, но в основном, педалируется тема вред/польза... Обычное питание -вред, необычное - польза. Упрощенно, но генеральная идея именно такая. Только один раз я нашла упоминание как раз о возможном прекращении цикла, и то - очень кокетливо преподнесенное: классно, ничего жить не мешает...

Вопрос: зачем? Не сыроедить зачем, а преподносить эту систему питания как отличную от традиционной - и только в положительную сторону? Это ведь неправда. Как и то, что обычное питание наносит нам несомненный вред, т.к. при температурной обработке уничтожается... Вымывается.... Не знаю еще что делается...

Я вспомнила еще одну свою однокурсницу. То, что она смогла забеременеть и родить - это плод титанических усилий ее и врача. А сколько было потрачено времени, чтобы хоть как-то запустить цикл (он и не восстановился в итоге), выпито препаратов, сколько нервов, слез... Я вот к примеру не знаю, как моя нынешняя сыроедка будет выбираться из этого состояния.

У нас есть семья в знакомцах, которые перешли на сыроедение. Ну так там в активе муж -пенсионер военный, дети уже имеющиеся в наличии, проданная в Москве квартира и приобретенный участок в Краснодарском крае - чтобы иметь возможность нормально, сбалансированно, если хотите, сыроедить. Потому как в Москве это было дорого и просто невозможно.

Извините за пространный и наверное не очень доброжелательный пост, но две женские судьбы, что на моих глазах так по-глупому ломались, за идею... Я не могу быть равнодушной. И не писала бы, но данная выше статья только раззадорила.

[MouseHouse]

Я вот к примеру не знаю, как моя нынешняя сыроедка будет выбираться из этого состояния.

может ей и дети не нужны? вот моей знакомой сыроедки, ее послушать -так лучше (прости господи), чтоб и не были. Она хочет - обязательно от мужа такого же сыроеда и у ребенка шанса на другое питание просто не будет, сама понимаешь, что для ребенка такая система может оказаться неудачной для его развития, роста и т.д.

[Тея]

Обычное питание -вред, необычное - польза. Упрощенно, но генеральная идея именно такая.

С таким подходом часто преподносится и вегетарианство (+давление на этику тоже весьма однобокое).

Я тоже против такого однобокого представления, навязывания, зомбирования других. Это как мода или желание самоутвердиться, возвыситься на чем-то.

Многие совсем не задумываются, как работает организм, что ему требуется, какие нужды может перекрыть пища (сыроеда, вегетарианца), а какие нет, или какие продукты надо есть, чтобы было поступление необходимых веществ, что из каких продуктов усваивается хорошо, а что плохо, и возможно стоит принимать поливитамины, минералы, которые содержатся в основном в животной пище. Есть положительные примеры и вегетарианства, и сыроедения, когда сохраняется нормальная репродуктивная функция и т.п. Негативных вследствие бестолкового подхода наберется больше.

В наших широтах сыроедение слишком сложно. Здоровое питание подразумевает не только отказ от животной и обработанной пищи, но и питание овощами и фруктами без пестицидов. А где их такие взять, тем более зимой?.. Этот момент большинством игнорируется.

[Кузя]

 

С таким подходом часто преподносится и вегетарианство (+давление на этику тоже весьма однобокое).

Я тоже против такого однобокого представления, навязывания, зомбирования других. Это как мода или желание самоутвердиться, возвыситься на чем-то.

Почему-то у меня сложилось такое же впечатление. Опять же, касается не только сыроедения...

А моя нынешняя сыроедка просто завалила ВКонтакте кучей всяких ссылок, сюжетов, рассказов... Такое впечатление, что ей просто необходимо доказывать и доказывать необходимость и правильность своего выбора. Обычно такое происходит, когда сам в нем как раз и неуверен... И попадая по этим ссылкам и т.п. на какие-то спецфорумы, я обнаруживала в основном такое вот настроение. Или куда более агрессивное...

может ей и дети не нужны? вот моей знакомой сыроедки, ее послушать -так лучше (прости господи), чтоб и не были. Она хочет - обязательно от мужа такого же сыроеда и у ребенка шанса на другое питание просто не будет, сама понимаешь, что для ребенка такая система может оказаться неудачной для его развития, роста и т.д.

Нет, babyfree она не является. Просто пока плохо понимает, чем может закончиться ее ситуация. Мы же все живем, как будто триста лет себе отмерили...

[Marso]

Только один раз я нашла упоминание как раз о возможном прекращении цикла, и то - очень кокетливо преподнесенное: классно, ничего жить не мешает...

 

Вы знаете, я одно время заинтересовалась этой системой (чисто теоретически), читала массу всего разного в интернете, при этом часто попадала на кикие-то сайты фанатичной направленности, иногда заполненные довольно агрессивным контентом. Так вот мне попалось одно обсуждение темы аменореи (может, было и больше, уже не помню), где какие-то форумчане мужского пола доказывали, разрывая на груди рубашку, что "правильная, чистая, здоровая женщина" и не должна менструировать, что отсутствие месячных свидетельствует лишь о достижении женщиной верного состояния, что якобы каким-то непостижимым образом даже в этом случае сохраняется репродуктивная функция и женщина может забеременеть. Жутковато, правда?

[Кузя]

Все что угодно, доведенное до абсурда, будет выглядеть жутко и дико. Другое дело, что какие-то вещи (понятия, системы) сами к нему приводят... Вот еще пример: моя сыроедка пекла мужу блины. Попробовала. Заболела. Понятно, что блин - далеко не самая здоровая пища. Но чтобы заболеть от пробы блина.... Это нормально??? И человек ведь даже не соображает, что сейчас народ болеет куда ни плюнь.... Нет! Блин обрушил имунную систему.

Бред на выселках.

И обсуждает это на сайте вовсю... С поддержкой населения.