Отказ от сладкого

[Рисунок акварелью]

Не могу отказаться от меда =( Хорошо нет аллергии, но т.к. от печенья и шоколада у меня проблемы на коже, заменяю их корочкой хлеба с медом к чаю...

[Тея]

@Рисунок акварелью, понимаю вас) Сама люблю хлеб с медом, когда хочется что-то сладкое.

[nasdan]

у меня подруга не ест сладкое. за пол года похудела на 5кг

[tsiaminata]

не знаю, я против, т.к. там холестерина много,он же откладывается в сосудах всё равно, пусть сейчас этого не видно, а в 50 начнутся проблемы с сердцем

с древности существует поговорка-во всем надо знать меру... каждом продукте есть и полезные составные.амины витамины.просто нельзя много...

[РомаSHка]

Вот есть хорошая статья про пищевые так сказать искушения. :-) Там кстати подробно рассказывается про шоколад, мясо, сыр. "Искушения": https://мысли.net/pitanie/nauka-o-pitanii/1905-iskusheniya.html

[Елена_Bar]

Тоже хочу высказать своё мнение. Насчет сливочного масла, так его гинекологи в обязательно рекомендуют после воздействий на слизистую оболочку, и зимой без него невозможно иначе кожа шелушится. В малом количестве даже сало нужно иногда есть. Для избавления от "лишнего" и целлюлитов лично мне врач рекомендовала отказаться от коробочных соков (ну газировки вообще не рассматриваются), бананов и винограда... Наверно изюм туда же? Для себя нашла яблочный зефир и всевозможные фрутилады (на основе тех же сухофруктов). Ну и конечно свинку заменила на индейку. С фигурой то неплохо, а вот что с морщинами делать?...

[Тея]

@Елена_Bar, смириться От возраста не избавиться. За мимикой следить и увлажнять кожу. А возрастные изменения неизбежны.

См. тут.

[МапиТи]

Добрый вечер!

Я уже год как отказалась от сахара и мучного, чай и кофе пью не сладкие. Из сладостей у меня сухофрукты и мармелад,все в умеренных количествах. Состояние кожи заметно улучшилось, да и фигура стала гораздо стройнее))

Масло сливочное я тоже исключила,хорошее купить сложно.А вот сало домашнее деревенское ем по чуть-чуть))

[Ренора]

Хорошо когда можешь отказаться, а обожаю сладкое и никогда наверное не смогу отказаться.

[Дочь Дракона]

@Ренора, так может и не надо совсем отказываться: кушать, но по чуть-чуть?

Я тоже сладкое люблю, вот что заметила: если в ежедневном рационе достаточное количество сложных углеводов - на сладкое, мучное практически не тянет.

[Тея]

Если какое-то время воздерживаться, то потом тяга уменьшается.

[polyna]

Я тоже безумно люблю сладкое, и сейчас могу съесть конфетку-другую, но стараюсь все-таки больше налегать на фрукты и салаты. Иногда балую себя банановым хлебом: очень вкусно!

[Atarin]

тут моя подруга подсказала мне гениальную идею, как можно съесть сладкого намного меньше. берешь любимую шоколадную конфетку, режешь ее ножом на много пластиков, а затем ешь каждый пластик, лучше рассасывая во рту. в итоге, одну конфетку можно есть минут 5, а после того, как ты долго ее мусолишь мелкими кусочками, вторую конфетку есть уже не хочется, т.к. сладкого ты уже наелся опробовала на себе - работает очень хорошо. самое главное, кусочки эти лопать осознанно, а не бездумно, делая какую-то другую работу. с чаем хорошо в прикуску или просто так

А еще можно кушать финики- они очень сладкие и менее вредные) а еще есть мед))

[annellina]

Мне кажется, если для человека сладкое где-то на заднем фоне в жизни маячит, там и вопрос настолько ребром становиться не будет. Ну есть и есть, нет и нет. Или же переход на здоровые альтернативы не особо болезненно идет. Но если со временем все мысли, дни сводятся к трем кусочкам шоколада или одной конфетке в неделю - начинаются сбои. Как минимум в психике.

[Сиреневая Селена]

Очень тяжело сдерживать себя, когда кондитерские на каждом углу