Варикозное расширение вен

[vero]

Честно говоря, именно лежание с поднятыми вверх ногами лично мне вообще никакого облегчения не приносит почему-то, ноги гудят так же.

Здесь именно зад от пола нужно отрывать.

То есть так будет, ИМХО, гораздо эффективнее.

[Блондинка]

лежание с поднятыми вверх ногами лично мне вообще никакого облегчения не приносит

так не все сразу. Надо это упражнение делать каждое утро. А можно еще потрясти ножками, чтобы кровь разогнать после долгого лежания.

[Альбина]

Обязательно трясти пред тем как встать, не вставать резко, полезно кстати всем, потрясти ногами, покрутить немного и тогда только вставать, а не как мы - раз и вперед.

[WildFlower]

Спросонья в 6 утра не особо я подумаю над этим что нужно трясти пeред тем как встать. Нужно привычку завести.

[Альбина]

Ой, ну я такая же. В 6 утра, я только и думаю, опять 6 утра, какие там ноги, но поначалу трясла.

[Блондинка]

Спросонья в 6 утра не особо я подумаю над этим что нужно трясти пeред тем как встать. Нужно привычку завести.

Я завела себе такую привычку. Правда, пришлось приложить усилия, не забывать каждое утро потрясти ножками в воздухе.

Трясение (или тряшение? ;-) хорошо помогает. Мне даже кажется, что ножки меньше отекают.

[Drakosha]

Освежающий гель для "тяжелых" ног

 

 

Гель алое - 90мл

Мацерат виноградных листьев - 3 мл

Таману- 3 мл

мята перечная - 20-23 капли

Лиммет - 20 капель

Lentisque pistachier / Писташковый .... 6 капель

Кедр - 6 капель

 

 

 

Собираюсь сделать на днях, так как смеська закончилась.

[Puerka]

Lentisque pistachier / Писташковый .... 6 капель

Фисташка мастиковая (Pistacia lentiscus)

[Drakosha]

Спасибо, пуерка. каждый раз забываю. Исправила.

[Puerka]

А оно у тебя есть? поделись очучениями в соответствующей темке, плиз

[WildCat]

Мацерат виноградных листьев - 3 мл

А мацерат из листьев любого винограда можно сделать? (ну есть же он там красный, белый...). Или вы готовый его покупаете?

[Альбина]

Есть готовый на А-З, лучше делать из красных, если самой

[WildCat]

Спасибо! Попробую сама (в прошлом году насушила листьев как раз красного, сама не знала зачем - вдруг пригодится - а вот зачем оказывается!) А еще я слышала при варикозе инфузы календулы и зверобоя хорошо, да?

[Альбина]

Да.

[Ласточка]

Про каштановое масло забыли совсем, тоже отличное средство при варикозе.

[ВедъМа]

Ласточка, мне кажется, что о нем не забыли, просто это уже классика при варикозе.

[Осень]

Аромашечки, у дочери беда с ногами - вены, капллярчики лопнувшие, звездочки -

вся эта радость на всю длину ног

прочитала всю тему до конца, в голове конечно каша

посмотрите, как будет составчик - хочу сделать не густой кремик,

не будет ли чего лишнего или наоборот - что-то нужно добавить?:

 

гидролат гамамелиса + вода = 25 мл

___

ши 2 гр

таману 6 мл

зверобой мацерат 4 мл

календулы мацерат 4 мл

__

аллантоин 0,2 гр

ланолин 1,5 гр

аевит 10 капсул

экстракт алоэ 1 ампула

кофеин-бензоат 1 ампула

билобил 3 капсулы

эмульгатор 2 гр

___

ветивер 5 к

кипарис 6 к

лимон 6 к

мята 3 к

можжевельник 5 к

_______

[Тея]

Меня смущает дозировка и количество эфиров. Я на воду обычно не считаю. Масел у Вас 16 мл, а вот еще ланолин +1,5, аевита, по-моему, очень много. Эфиров капель 10-15 для начала. Вот как раз кипарис+лимон+мята=15. Можжевельник - нужно учитывать, есть ли проблемы с почками и повышенным давлением - тогда нельзя. Ветивер откуда в смеси взялся?

Базы тоже все активные. Я бы вот с набегу побоялась брать такое количество, разбавила бы чем-нибудь нейтральным.

Активных добавок тоже не много ли для начала? Надеюсь, опытные борцы с варикозом выскажутся.

[Блондинка]

Про добавки сказать ничего не могу, только алоэ поддерживаю, но эфиров однозначно много. начинать надо со щадящей смеси, не более 2%, а потом можно будет и увеличить объем эфиров.

А зачем ветивер?

Таману мне кажется многовато, его вообще не добаляют более 10%.

А почему именно крем? Почему бы не смесь? Мне кажется смесь для этой болячки более подходит. имхо.

[ВедъМа]

А мне кажется, что на 50 мл крема нормальное количество эфиров, это меньше 3% получается. Я сама себе кремы от варикоза делаю с 3% концентрацией эфирных масел.

Я бы сделала смесь кипарис+лаванда+немного мяты, если есть бессмертник, то его было бы очень хорошо добавить. Можжевельник, ветивер и лимон однозначно убрала бы, т.к. от лимона может быть раздражение.

[Блондинка]

ВедъМа, так я себе делаю 5% концентрацию (по секрету, иногда даже чуть больше)! Но начинать лучше с малого.

[Тея]

Эфиры при попадании в глаза или на слизистые не рекомендуют смывать водой, потому что будет только хуже. Да даже острый перец когда едим, при передозе или молоко пьем (а оно с жирами), или масло в рот (я так спаслась однажды). Исходя из этого делаю вывод, что вода усиливает действие эфирных масел. Поэтому брать на воду ту же дозировку, что и на масло, получается более сильное действие.

 

Лен, ты же не сразу 5% делала, деласешь смесь, а не крем. ИМХО, это разные подходы.

[ВедъМа]

Тея, по-моему, твое определение дозировки эфирных масел весьма спорно. Я всегда считаю на общий объем крема, т.е. складываю и воду и масла и эмульгатор, беру за основу дозировки эфирного масла 1 мл = 20 к.

У нас же получается готовый продукт в виде крема, причем здесь объем только масла.

[Тея]

И да, и нет. В воде эфиры более активными получаются, поэтому я рассчитываю в основном на масло. Это работает.

[Skarlet]

Согласна с Теей. Количество эфиров лучше расчитывать на основе количества масла, а не всего полученного крема. На собственном опыте убедилась. Сделала крем для лица и добавила туда эфиров в 2-х процентном соотношении от количесва крема. нанесла на лицо и чуть сознание не потяряла, дня два у меня происходили очень странные изменения в организме, кожа горела внутри(внешне проявлений не было), ощущение головокружения и еще какое-то, как буд-то после операции все заживает и клетки мощно обновляются. Потом выяснила для себя причину, воды в креме было около 70%, а масел - 30%. В результате дозировка получилась в 3 раза больше! Сделала добавочную порцию крема без эфиров, уже с норально расчитанной дозировкой - и все в порядке стало никаких негативных реакций со стороны организма